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【甘南定制线路5天4晚】甘南全境旅游线路-扎尕那-花湖-黄河九曲第一湾-莲宝叶则-娘玛寺-阿万仓湿地-郎木寺-拉卜楞寺

【甘南定制线路5天4晚】甘南全境旅游线路-扎尕那-花湖-黄河九曲第一湾-莲宝叶则-娘玛寺-阿万仓湿地-郎木寺-拉卜楞寺

旅游天数:5天

原价:¥0元     优惠价:¥0元
(注:优惠价仅供参考,详情请查看线路详情)

电话:15593706698

 



产品经理推荐:

集合寺庙、湖泊、草原、古迹、湿地、峡谷等多种形貌,真正深入藏地核心区域,感受最纯正的藏地文化

价格明细:

行程特色:

线路玩法:

旅游小贴士:

以下是甘南旅游的注意事项,帮助您更好地规划行程,确保旅途安全愉快:
一、高原反应
1. 适应高原:甘南平均海拔2000-3000米,部分景点超过3000米。建议提前1-2天抵达,避免剧烈运动,让身体逐步适应。
2. 备好药品:可携带红景天、氧气瓶等,如有头痛、气短等症状,及时休息或就医。
二、气候与衣着
1. 昼夜温差大:夏季白天温暖,早晚较凉,冬季寒冷。建议采用“多层穿搭”,备好防风外套、保暖衣物。
2. 防晒防雨:紫外线强,需携带防晒霜、墨镜、帽子。夏季多雨,备好雨具和防水鞋。

三、文化与礼仪
1. 尊重信仰:甘南藏传佛教氛围浓厚,参观拉卜楞寺、郎木寺等寺庙时,需保持安静,不触摸佛像、经书,顺时针绕行转经筒。
2. 拍摄禁忌:拍摄寺庙内部或僧人前,请先征得同意。部分区域可能禁止拍照。
3. 友好互动:尊重当地藏族、回族习俗,避免敏感话题,礼貌对待他人。

四、饮食与健康
1. 饮食特色:以藏餐、清真食品为主,如糌粑、牦牛肉、奶茶。可携带肠胃药以防不适。
2. 饮水安全:建议饮用瓶装水,避免直接饮用生水。

五、交通与安全
1. 路况复杂:部分景点山路崎岖,雨季可能有滑坡。建议选择当地经验丰富的司机包车,谨慎自驾。
2. 行程安排:景点分散,提前规划路线,预留充足时间。避免夜间行车。

六、住宿与环保
1. 住宿条件:县城有标准酒店,偏远地区可能条件有限,建议自备洗漱用品。
2. 保护环境:不乱扔垃圾,不破坏自然景观和植被,尊重野生动植物。

七、最佳旅行时间
· 推荐季节:6-8月草原碧绿,气候宜人;9-10月秋色绚烂,适合摄影。
· 避开极端天气:冬季寒冷,部分路段可能封闭,需提前查询路况。

八、其他建议
1. 现金准备:偏远地区可能网络不畅,备些现金以便支付。
2. 行程保险:建议购买包含高原反应的旅游保险。
3. 行程灵活:天气变化可能影响计划,预留调整空间。

九、推荐景点
· 拉卜楞寺:藏传佛教重要寺院,拥有世界最长转经廊。
· 扎尕那:被誉为“石城秘境”,适合徒步和摄影。
· 郎木寺:横跨甘川两省,感受多元文化交融。
· 桑科草原:夏季可体验草原骑马、帐篷住宿。

祝您在甘南度过一段难忘的旅程!如有更多疑问,欢迎随时提问。

行程安排:

第1天   兰州—扎尕那,住宿扎尕那或迭部
早兰州出发赴扎尕那景区,全程440公里,行车约6小时。扎尕那位于甘肃省迭部县益哇乡,“扎尕那”是藏语,意为“石匣子”扎尕那山位于迭部县西北34公里处的益哇乡境内,是一座完整的天然“石城”地形既像一座规模宏大的巨型宫殿,又似天然岩壁构筑的一座完整的古城。正北是巍峨恢弘、雄伟壮观、璀璨生辉的光盖山石峰,古称“石镜山”因灰白色岩石易反光而有其名;东边耸峙壁立的俊俏岩壁,凌空入云,云雾缭绕;南边两座石峰拔地而起,相峙并立成石门。南至东哇、加一带,峭壁矗立,清流跌宕,水磨飞轮,流转不息。山势奇峻、景色优美,犹如一座规模宏大的石头宫殿,这片世外桃源虽然早在近百年前就被地理学家洛克誉为亚当和夏娃的伊甸园,但至今仍是一块处女地。当年洛克就是从这条路这座山门进入并发现了这座神仙后花园...扎尕那村寨静谧,宛若仙境,袅袅炊烟,从木质板房升起,融进缥缈的云雾中。犹如世外桃源《爸爸去哪儿五》曾在这里取景。沿着大峡谷一路轻徒步,在仙女滩的草甸上尽情撒欢。这里民风质朴,人民勤劳善良,热情好客,处处洋溢着浓郁的高原豪放之气。走进扎尕那,用再多的语言都无法修饰内心深深的震撼,插入云霄的石峰在云雾中透露出缥缈的神秘与威严感。田园山间,藏寨炊烟,无不展露着这片被誉为现世桃花源的隐逸旷美之景。扎尕那村寨以三面秀峰环拱,苍松翠柏,郁郁葱葱,犹如高峻浑厚、坚不可摧的城墙,把扎尕那四村一寺围在城中。半山坡上的藏族村落,在钢筋水泥的“森林”里生活久了,我们已失去自我,好久没游体验早晨云雾缭绕的仙境?闻到沁人的花香?好久没听到悦耳的鸟鸣?来扎尕那吧,这里没有遗憾,只有眷恋……
用餐:早餐:敬请自理  午餐:√  晚餐:敬请自理
住宿:扎尕那景区或迭部

第2天   扎尕那—花湖—黄河九曲第一湾,住宿若尔盖或唐克

早餐后乘车前往【花湖】景区参观游览(全程90公里,行车1小时30分钟,参观约2·5小时)花湖位于四川若尔盖和甘肃郎木寺之间的213国道旁,是热尔大坝草原上的一个天然海子。热尔大坝是我国仅次于呼伦贝尔大草原的第二大草原,海拔3468米。若热尔大坝上有3个相邻的海子,最小的叫错尔干,最大的叫错热哈,花湖是居中的一个。花湖四周数百亩水草地就是高原湿地生物多样性自然保护区。简单,安静,却让人燃烧,这就是花湖,妖娆的花湖。花湖很大,镶嵌在浩原沃野、广袤无垠的若尔盖县热尔大坝草原中间,如明珠般耀眼。花湖很美,美中三绝——珍禽、闪电和彩虹。晴天时蓝天、白云、碧草、野花、珍禽相映成趣;雷雨交加时,闪电金光闪烁,横行天空,在天为利刃,掷地为火球。而在阴云密雨覆盖之外则会映现出瑰丽的彩虹,在辽阔的草原,美丽的花湖,出现“东边日出西边雨”的意境不是传奇。天上的彩虹映入水里,更是美不胜收。会让你体会“曾经沧海难为水,除去巫山不是云”的意境。

后前往游览【黄河九曲第一湾】(全程100公里,行车约1小时30分钟,游览约2小时30分钟)(途中车观若尔盖大草原)是四川、青海、甘肃三省的交界地,从源头缓缓流来的黄河在这里曲折九拐,与支流白河交汇,在草原上留下了优美的景致和美丽的传说,旁边的索克藏寺是藏传佛教的著名寺庙。

用餐:早餐:√  午餐:√  晚餐:敬请自理
住宿:若尔盖或唐克

第3天   若尔盖—莲宝叶则,住宿阿坝


早餐后乘车赴【莲宝叶则】莲宝叶则景区,全程225公里,行车约5小时。该景区位于川、甘、青三省结合部,属巴颜喀拉山南段支脉,总面积约500余平方公里,距阿坝县城39公里.为安多藏区众神山之首,素有"蜀山之源 昆仑天梯"之称。莲宝叶则是以奇峰异石 ,冰川遗迹、雪山湖泊为主的省级生态旅游示范区;是开展观光、摄影、探险、科考、登山等特色旅游之地。  莲宝叶则景区是一个集奇峰异石、水奇湖秀、瀑布飞扬、温泉蒸腾于一体的景区,紧靠“大九寨”核心区,其景点各具特色。  落云措湖水宁静幽深,像一面巨大的镜子,湖中游鱼穿梭,湖岸瀑布飞扬,牛心石清秀圆润。整个落云措景区景色秀丽,秀巧清纯,山水相衬,可开展摄影、环湖徒步、探险等旅游项目。  扎尕尔措山峰雄奇诱人,沿途峰峦奇特,峰谷、山溪、异石吸引物众多,变幻丰富。扎尕尔措四周峰峦石笋、湖泊雄伟深沉,融柔美、刚毅、雄险、秀丽于一体,具有开展徒步、观光、探险等旅游项目的丰富资源。


用餐:早餐:√  午餐:√  晚餐:敬请自理
住宿:阿坝

第4天   阿坝—娘玛寺—阿万仓湿地—郎木寺,住宿郎木寺镇
早餐后赴玛曲县,参观【娘玛寺】,全程120公里,行车2小时,参观90分钟。又称努尔玛寺,藏语全称“桑俄塔尔哇朗”位于今甘南藏族自治意为“密乘解脱洲”州玛曲县阿万仓乡境内。属藏传佛教格鲁派寺院,该寺于藏历十六绕迥金马年(公元1930年),由甘丹寺赤哇罗桑华且创建。寺院赤哇均由甘丹寺相则扎仓委派。是拉卜楞寺属寺。新建的经堂内供奉甘丹哇索活佛所赐《甘珠尔》大藏经及火藏仓活佛、大法台华丹嘉措所赐吉祥天女唐卡和其它唐卡。寺院的法会有: 每年举行密集、十三尊大威德、普明等自入法会七次;夏季举行坐夏法事。1958年有寺僧80人。1981年,经玛曲县人民政府批准开放,重建了大经堂及僧舍30院,总建筑面积约36000多平方米。寺僧90人,信教群众4496人。

后参观【阿万仓湿地】,该湿地位于甘肃省南部的玛曲县南部黄河的臂弯里。草原距离玛曲县城50公里,黄河自西催市剃向东从青海久治进入玛曲多民木西合,因水泻不拔察料应畅而形成很多汊河和沼泽,使这片广袤的草原水草丰茂、牛羊肥壮。这是一片由于边远而消息闭塞的美丽草原。阿万仓风景区所要游览的阿万仓大草原,贡赛尔喀木道、阿万仓寺院。湛蓝天空下,漫无边际青青的草原,洁白的羊群,黑黑的牦牛群,星星点点,悠然自得;草原上条条溪流弯曲纵横,沼泽星罗棋布,在阳光下泛着银境壳只光,美轮美奂;远处不时有天赖般的牧歌汗捉埋民飘过,地道的藏语,原始古朴;一切是那样的静谧、和谐,处处是连绵不断的淋您主画卷,这里除了自然还是自然,千百年来,一直就是这样,良盛渗历史更替兴衰,阿万仓草原依旧,远离都市的喧嚣,没有现代文明的污染。

后参观参观郎木寺,郎木寺,位于甘、青、川交界处,甘肃省甘南藏族自治州碌曲县郎木寺镇郎木村,始建于清乾隆十三年(1748年)。郎木寺处在海拔3480米,占地面积55公顷。郎木寺分为两部分,一个为四川达仓郎木寺寺院,也叫做格尔底寺,虎穴、仙女洞、郎木寺大峡谷以及肉身佛舍利都位于四川郎木寺这边。另一个是甘肃寺院,也叫赛赤寺,通往天葬台的方向,两个寺院隔着小溪相互守望。

用餐:早餐:√  午餐:√  晚餐:敬请自理
住宿:郎木寺镇

第5天   郎木寺—桑科草原—拉卜楞寺,返回兰州旅游结束

早餐后游览藏族传说中的英雄格萨尔王煨桑助阵的美丽草原——【桑科草原】(约1小时)这里是著名的英雄格萨尔王烟祭铸神、赛马称王的地方.藏语中称烟祭为桑火,进行烟祭为煨桑,因此称此地为桑科(煨桑的地域).这里群山环抱,中间开阔平坦,大夏河水从南到北缓缓流过。走进桑科草原,但见绿草如茵、花团锦簇,蓝天、流云、悠闲的羊群、翔鸣的飞鸟,一切如诗如画。草原上,浮云般流动着片片羊群,牦牛星星点点闪动其间。不时有牧民骑着骏马悠然在草原上徜徉,远处山峦起伏,偶有雄鹰飞过的身影,投在莲花般散落的帐房之间,一派自然田园风光;

【拉卜楞寺】(参观时间约2.5小时)拉卜楞寺是藏语“拉章”的变音,意为活佛大师的府邸。拉卜楞寺在历史上号称有108属寺(其实要远大于此数),是甘南地区的政教中心,目前拉卜楞寺保留有全国最好的藏传佛教教学体系。拉卜楞寺下设六大学院,其中一个显密学院,五个密宗学院。拉卜楞寺成为一个具有6大学院,48座佛殿和昂欠(活佛住所),500多座僧院的庞大建筑群体,列居格鲁派六大寺院之一,在安多地区有“卫藏第二”之称,享有极高的声誉。让您置身佛国感受藏传佛教的博大精深。拉卜楞寺拥有世界上最长的转经长廊,共有一千七百多个转经桶,环绕整个寺院,绵延3.5公里长,很是壮观。要转完所有的转经筒,大约需要两小时。长长的转经长廊,是藏民的希望之路,是灵魂超越尘世进入天国之路。虔诚的朝拜者,手持并轻摇铜质的或大或小的经筒,口吟六字真言,目光坚定而无杂念,在他们心中的圣路上永不停息的朝拜着。慢慢的拨动转经筒,绕着偌大的寺庙,抑或转经道一圈圈走着。这里是电影《天下无贼》的拍摄地,亲眼目睹影片中万人朝拜的宏大场面。参观结束返回兰州,全程230公里,行车约3小时


用餐:早餐:√  午餐:√  晚餐:敬请自理
住宿:兰州

费用说明:

费用包含:

1、【门票】景点首道门票

2、【住宿】酒店标准间住宿

3、【交通】空调旅游用车

4、【用餐】每日午餐

5、【导游】汉语导游讲解服务

6、【保险】旅行社责任险

费用不包含:

如何预订:

1.为了确保您能够按时出行,产品确认后请在12小时内付款,同时请按要求尽快提供出游所需的材料并签订旅游合同。
2.团队报价按2人入住1间房核算,夫妻可以在不影响总数的前提下尽量安排同一间房,如出现单男单女,则尽量安排与其他同性别团友拼房或加床;若客人无需安排或旅行社无法安排,请补齐单房差以享用单人房间。
3.行程中游览项目时间只供参考,如遇交通拥堵、团队中个别客人迟到(迷路等)、景点即将停止营业等不可抗拒因素,游览项目观光时间将会缩短或延长,一切以最终观光时间为准!如因天气、航班、交通拥堵、罢工、军变、政变等不可抗拒因素而有变动时,以导游、旅行社取消或调整景点行程、游览顺序及时间安排为准,因不可抗拒因素产生费用由客人自理。
4.全程团队餐,用餐时间在飞机上,以飞机上用餐为标准,不另退餐费。
5.行程中的景点、餐食,如客人自动放弃恕不退款。

安全须知
病患者、孕妇及行动不便者预订提示
为了确保旅游顺利出行,防止旅途中发生人身意外伤害事故,请旅游者在出行前做一次必要的身体检查,如存在下列情况,请遵医嘱:
1、传染性疾病患者,如传染性肝炎、活动期肺结核、伤寒等传染病人;
2、心血管疾病患者,如严重高血压、心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞等病人;
3、脑血管疾病患者,如脑栓塞、脑出血、脑肿瘤等病人;
4、呼吸系统疾病患者,如肺气肿、肺心病等病人;
5、精神病患者,如癫痫及各种精神病人;
6、严重贫血病患者,如血红蛋白量水平在50克/升以下的病人;
7、大中型手术的恢复期病患者;
8、孕妇及行动不便者。

重要提醒:

亲爱的朋友,欢迎来敦煌旅游,美景假期国际旅行社,敦煌当地旅行社,将为每一位来敦煌旅游的朋友提供优质满意的服务。到敦煌旅游,美景假期全天候为您提供旅游服务。以下为敦煌旅游的注意事项,供到敦煌旅游的朋友阅读。

1、西北地区由于地域辽阔,气候、文化、交通、住宿、餐饮与内地发达城市有一定的差距,出行前请做好充分的思想准备。受当地自然条件限制,当地餐厅的条件与内陆地区比较,无论从硬件设施或饭菜质量都有较大差距,要做好入乡随俗的心理准备。部分区域公路修建水平也不是很高,所以景点之间车程较长,请游客在来西北旅游时注意休息调配好时间,以充足的体力参加旅游活动。

2、敦煌位于河西走廊最西段,城市居住人口18万多,城市交通便利,四周戈壁包围。气候干燥,紫外线照射强烈,出行之前一定准备好太阳伞及墨镜太阳帽和特级防晒油以做外出护肤之用。一定多喝水,以免气候不适。6月份天气渐热,温度在16-32度左右,早晚温差很大,干燥,着短袖T袖之类衣服,带外套以备傍晚时分天气变凉。

3、所有景区内的自费项目不含,参加时请一定遵守导游的安全提示并配合当地景区工作人员的管理,安全,具有危险性的项目请慎选,有心脏病、高血压的客人建议不要参加。沙漠旅行提示:骑骆驼漫游沙漠是久居闹市的人修整身心、调整情绪、锻炼意志。骑着骆驼走在浩瀚无垠的大漠,听着叮呤作响的驼铃,看着毫无遮挡,在地平线上的日升日落,无一不给您带来神秘感觉。但请你在骑骆驼,滑沙,骑沙滩摩托等项目定要注意安全,量力而行听从导游和驼工的安排。

4、西北地区受各种因素的影响,尤其宗教的教义,风俗习惯各异,在西北大部分地区信仰伊斯兰教的民族不吃猪肉,这是他们生活中的禁忌,但敦煌人口99。3%为汉族,生活习性与内地在同。

5、莫高窟参观时禁止拍照,请提前保管好你的相机。

6、在旅游活动中,景点对游客的国内有效证件给予优惠,请将证件提前交予地接导游,其差价将按照景点与旅行社之间门票协议价现退。如行程中标明价格的门票、火车票发生变化,应以景区、铁路公示的价格为准,补齐差价。

7、景点顺序可根据当时情况灵活调整,但景点不会减少。因人力不可抗拒因素(如:天气、铁路、航空)造成的行程延误或变更,额外所产生的费用,由客人自理。在旅游期间客人自愿离团或放弃旅游项目我社除大交通(如火车票)、门票、住宿外其他费用不退。如没有按照导游规定的时间抵达集合地点,额外产生的交通费用由客人自己承担。

8、入住酒店时请检查好房间的设施设备,如遇设施设备损坏或不齐全等请告诉服务员,以免退房时发生争执。

9、接待质量以游客意见单为准,请游客必须认真签署意见单,我社不予处理与意见单不符的投诉。在旅游期间请游客维护自己的合法权益,发现问题及违规现象,请提出,旅行社及时解决。

10、散客发车时间有一定的灵活性,如推迟或提前请游客谅解。行程中请一定按照导游的提示,遵守景区的参观要求,不能拍照的景区请提前寄存相机,不能活动的区域请一定遵守景区规定。如不听导游指示或不遵守景区要求而发生的罚款或争执我社一概不负责任。旅行中请妥善保管好自己的行李与贵重物品,以免发生财物丢失或取错。旅行期间请一定保持手机开机,以便导游或旅行社联系。

11、旅行中,由于来自四面八方的游客较多,为了营造良好的旅行氛围,请遵守导游安排的时间和尊重团友的兴趣爱好、民族信仰,友好的进行旅游。